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  • 海边游玩需要注意的安全常识

      海边游玩洗澡相信是大家都觉得是非常好玩的事情,但是其实每年都有因为海边游玩不注意而出现晒伤,溺水等安全事故,有人会说,这是运气不好罢了,其实不然,不注意海边游玩的安全,不了解其安全知识,这种事情就会发生到自己身上,小编小时候就出现过在海边游玩溺水的情况,但是索性运气好,被人救起来了,要不然是大家就见不到小编了,不过这件事情一直在小编心中记忆犹新,所以小编要给大家普及一下海边安全知识,供大家参考。

      工具/原料

      不要进入非游泳区游泳

      注意做好沙滩防晒措施

      带上一些应急医用设备

      方法/步骤

      游泳时间不要过长

      海水的温度是比气温低的,长时间的游泳会使得体内温度散失过多,一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡,出现感冒发烧的症状,还有长期的游泳,皮肤长时期浸泡于海水中,血管扩张,皮肤供血相对不足,加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿,严重的会出现表皮脱落的情况,我们的皮肤是人体一大防护层,长期泡于水中,皮肤那层油脂防护层也会受到破坏,这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示:从海水中出来后,如果天气较阴,海风较大,立即做好保暖措施。

      阴雨天气不要游泳

      阴雨天气空气温度不高,加上由于水温较低,去海边游泳可能会出现抽筋的情况,而且阴雨天气游泳的人一般都不多,游泳场地一般都会禁止游泳,但是海滩那么多,并不是能禁的过来的,一些艺高人胆大的人往往回去尝试,加上这个时候海浪有高且急,一旦出现意外,别人想救都救不了;温馨小提示:海边游泳一般去正规的海边游泳场地,那里的安全措施一般会较为全面,不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

      游泳前后不要吃饭

      游泳前后建议是不要吃饭的,因为游泳也相当于是一项运动,游泳前吃饭,由于游泳时血液主要集中于运动器官上面,这样会导致聚集于消化道的血液相对减少,从而出现消化不良的情况,而且会增加游泳时候的负担,游泳后也不建议立即吃饭,和吃饭前一样,血液的循环运输是需要一个过程的,不可能立即就从运动的状态缓解过来,所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良;温馨小提示:游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

      心血管疾病者不要游泳

      有心血管疾病的患者,例如高血压,冠心病等等的人,不建议下海游泳,特别是冠心病的人群,平时就应该特别注意身体的运动量,运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体,剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量,导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况,危机生命;温馨小提示:这类患者想要游泳,可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳,或者就在沙滩上玩就行。

      运动之后不要游泳

      人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发,运动之后如果立即进入海边游泳,会使得毛囊闭合,身体的汗液得不到有效的散发,虽然海水的温度起到一定的散热作用,但是运动后的人散热量是远远不足的,这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状,或者出现头晕等中暑的症状,必须引起关注;温馨小提示:运动之后,起码休息半个小时以上,带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

      不要远离游泳的安全区

      一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的,他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳,因为这类安全范围内的一些礁石,会陷人的海泥,一些缠人的海藻,具有攻击性的海洋生物都会被排查干净,在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况,还有由于规定一个范围,大家都在这一个地方游泳,彼此间有照应,出现危险情况时能够及时的出来救援,如果远离这个安全区,出现意外了,那想救命都来不及了;温馨小提示:游泳不要远离人群,这样出现意外也能有个照应。

      游泳不要潜水太深

      海水的温度是有差别的,相信很多去海边游泳,甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受,海水越深,它的水温就会越低,而且其中的温度梯度下降的特别快,如果人潜水下潜,很可能因为水温的骤变,出现抽筋的溺水的情况,不要以为自己水平很高,一般溺水的大部分都是会游泳的;温馨小提示:想要潜水最好和伙伴一起玩,或者就去水浅的地方玩。

      烈日之下不要游泳

      烈日照射,紫外线较强,对皮肤的伤害作用较大,其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了,不能起到阻挡紫外线的作用,特别是一些去海边游泳的,由于海水的放射原因,海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多,这个时候出现晒伤的情况是在所难免的,如果长期喜欢这样,甚至会出现皮肤癌;温馨小提示:烈日之下不建议下海游泳,可以去室内游泳馆代替海边洗澡。

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